¡Enhorabuena, mamá! El embarazo y el parto son experiencias únicas y maravillosas que transforman profundamente el cuerpo de una mujer. Sin embargo, tras dar a luz, comienza un proceso de recuperación lleno de desafíos físicos y emocionales. Es normal que te surjan preguntas sobre cómo volver a sentirte como antes del embarazo y, en especial, sobre la salud de tu suelo pélvico y la laxitud vaginal. No te preocupes, en este artículo te daremos todas las claves para acompañarte en este camino.
Cambios físicos tras el parto
Después del parto, tu cuerpo experimenta una serie de transformaciones que requieren tiempo y cuidados:
- Sensibilidad en los pechos Tus pechos estarán más sensibles e incluso dolorosos, especialmente cuando comienza la subida de la leche.
- Dificultad para evacuar Es común tener estreñimiento y, en algunos casos, hemorroides. Si tienes cicatrices o puntos, puede ser incómodo ir al baño.
- Escalofríos y sofocos Los cambios hormonales después del parto pueden provocar episodios de escalofríos o sofocos, que irán desapareciendo con el tiempo.
- Contracciones uterinas El útero sigue contrayéndose después del parto, lo que puede causar molestias, especialmente durante la lactancia o si estás tomando medicación para controlar el sangrado.
- Menstruación abundante Al principio, es normal tener menstruaciones más abundantes y con coágulos. Poco a poco, se irán regulando.
Laxitud vaginal: una preocupación habitual
Uno de los cambios más significativos después del parto es la laxitud vaginal. Durante el embarazo, el peso del útero y los cambios hormonales debilitan el suelo pélvico. Durante el parto vaginal, los músculos de la zona sufren un gran esfuerzo que provoca lesiones y relajación de los tejidos.
Esto puede derivar en:
- Pérdida de sensibilidad durante las relaciones sexuales
- Sequedad vaginal
- Sensación de flacidez o falta de firmeza en la vagina
Aunque en muchas mujeres estos síntomas mejoran al recuperar el ciclo menstrual y los niveles de estrógeno, en otros casos persisten durante más tiempo, afectando la calidad de vida y las relaciones íntimas.
Soluciones para la laxitud vaginal y la recuperación postparto
1. Láser ginecológico de diodo
En BeNuren, contamos con la última tecnología láser para tratar la laxitud vaginal, la sequedad y otras patologías íntimas derivadas del parto. Este tratamiento no invasivo estimula la producción de colágeno en las paredes vaginales, lo que mejora el tono, la elasticidad y la lubricación de forma natural.
Beneficios del láser ginecológico:
- Recuperación del tensado vaginal.
- Mejora del pH vaginal y reducción del riesgo de infecciones.
- Alivio de la sequedad y el picor vaginal.
- Tratamiento eficaz para la incontinencia urinaria leve.
2. Vaginal Training y ejercicios de Kegel
Fortalecer el suelo pélvico es clave para recuperar el tono y la fuerza de la musculatura vaginal. Los ejercicios de Kegel ayudan a tonificar los músculos de la pelvis, mejorando la firmeza y previniendo problemas como la incontinencia urinaria.
Consejo:
Es importante realizar estos ejercicios de manera correcta y constante. Si no estás segura de cómo hacerlos, en BeNuren contamos con profesionales que te guiarán en el proceso. Además, combinamos estos ejercicios con tecnología de electroestimulación para obtener mejores resultados en menos tiempo.
Consejos adicionales para la recuperación postparto
- Hidratación y alimentación equilibrada Beber suficiente agua y mantener una dieta rica en fibra, proteínas y grasas saludables favorece la recuperación del organismo y ayuda a evitar el estreñimiento.
- Cuidados íntimos adecuados Mantén una buena higiene íntima, pero evita el uso de jabones agresivos que puedan alterar el pH vaginal.
- Evita esfuerzos excesivos No levantes objetos pesados ni realices ejercicios de alto impacto hasta que te sientas completamente recuperada y lo hayas consultado con tu médico.
- Consulta a tu médico Es fundamental acudir a las revisiones médicas postparto para asegurarte de que todo está bien y poder abordar cualquier problema a tiempo.
Conclusión
El postparto es una etapa de grandes cambios, pero con los cuidados adecuados y el apoyo de profesionales especializados, puedes recuperar tu bienestar físico y emocional. En BeNuren, contamos con tratamientos avanzados y un equipo de expertos dispuestos a acompañarte en todo momento para que esta nueva etapa sea lo más plena y saludable posible.
Si deseas más información o agendar una cita, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a que disfrutes plenamente de tu maternidad y vuelvas a sentirte cómoda y segura contigo misma. ¡Te esperamos en BeNuren!